SJEKK FORVANDLINGEN: Programleder Hedda Kise er strålende fornøyd med livsstilsendringen som Thomas Jansen fikk til på bare ti uker i program 2 av «Sporty: Gjør livet lettere!» (Foto: Stian Lysberg Solum / NTB Scanpix/NTB scanpix)
SJEKK FORVANDLINGEN: Programleder Hedda Kise er strålende fornøyd med livsstilsendringen som Thomas Jansen fikk til på bare ti uker i program 2 av «Sporty: Gjør livet lettere!» (Foto: Stian Lysberg Solum / NTB Scanpix/NTB scanpix)

Thomas trente seg 15 år yngre og 11 kilo lettere

Butikksjefen spiste kun ett stort måltid om dagen. På bare ti uker snudde han opp-ned på livet sitt!

Trim deg jorden rundt med Sporty

Butikksjef Thomas Jansen (40) på Meny Lillestrøm er en gigant: To meter høy og veide 125 kilo på det meste før han kom i kontakt med TV 2 Sporty.

Firebarnsfaren jobber mye og har en travel hverdag. Dette burde tilsi at han tar vare på kroppen sin.

Likevel slurvet han i mange år både med kosthold og trening.

Fettprosenten var faretruende høy, kulemagen økte. Thomas innså at han trengte hjelp.

RETT ETTER SENDING SVARER THOMAS I NETTMØTE. STILL DINE SPØRSMÅL TIL HAM UNDER ARTIKKELEN!

FØR: Thomas Jansen mai 2012. (Foto: Privat)
FØR: Thomas Jansen mai 2012. (Foto: Privat)
FULL FORVANDLING: Butikksjef Thomas Jansen avbildet på finalesendingen til «Sporty: Gjør livet lettere!». Forvandlingen er total etter ti uker med livsstilsendring. (Foto: Solum, Stian Lysberg/NTB Scanpix)
FULL FORVANDLING: Butikksjef Thomas Jansen avbildet på finalesendingen til «Sporty: Gjør livet lettere!». Forvandlingen er total etter ti uker med livsstilsendring. (Foto: Solum, Stian Lysberg/NTB Scanpix)

LES OGSÅ: Nå skal de gjøre livet lettere

Som du kan se i kveldens program «Sporty: Gjør livet lettere!» på TV 2 setter sportyekspertene seg et ambisiøst mål: Å få Thomas i form på bare ti uker.

Thomas går i gang med omfattende livsstilsendringer, men får seg mange overraskelser underveis.

– Mat er fôr!

– Jeg spiste gjerne bare én gang om dagen, og da spiste jeg mye – gjerne biff, forteller Thomas åpenhjertig til TV 2.

Før livsstilsendringen hadde 40-åringen et ensidig kosthold, ingen matglede og så på mat som fôr.

Som du kan se i videoen ovenfor spiste Thomas kun ett måltid om dagen, og det var en stor biffmiddag 13 timer etter han sto opp.

Bli med i Sportyklubben!

I stedet gikk det i store mengder kaffe, sigaretter og snus. Heller ikke på treningsfronten skjedde det mye.

FAMILIEMIDDAG: Familien Jansen sparer ikke på godsakene når de skal spise middag, som for Thomas er dagens eneste måltid: Biff, fete sauser, ketchup og bakt potet, men lite frukt og grønt. (Foto: Lar Martin Kræmer/)
FAMILIEMIDDAG: Familien Jansen sparer ikke på godsakene når de skal spise middag, som for Thomas er dagens eneste måltid: Biff, fete sauser, ketchup og bakt potet, men lite frukt og grønt. (Foto: Lar Martin Kræmer/)

LES OGSÅ: Er du sprek? Test din kondis her!

Sliter med sjelden lidelse

Thomas bærer på en annen hemmelighet: Han lider av en arvelig blødersykdom.

Morbus Osler (HHT) er en sjelden lidelse som det bare er registrert 200 tilfeller av i Norge. HHT er en medfødt defekt i oppbyggingen av blodårene og gjør at man blør lett. Alvorlighetsgraden varierer fra person til person, og plagene øker gjerne med alderen, opplyser Senter for sjeldne diagnoser.

Symptomene til Thomas påvirkes av dårlig helse.

Siri Marte Hollekim, ekspert innen trening og kosthold, TV 2 Sporty (Foto: Nina Kausland/)
Siri Marte Hollekim, ekspert innen trening og kosthold, TV 2 Sporty (Foto: Nina Kausland/)

Fikk for lite næringsstoffer

Kost- og livsstilsrådgiver Siri Marte Hollekim synes ikke det verste med Thomas sitt kosthold var at han spiste ett måltid, men at han hadde et usunt og mangelfullt kosthold og hele tiden følte seg slapp og tom.

– I noen kulturer spiser man bare en gang per dag, andre spiser mange, det er vanskelig å si hva som er rett og galt. Det er viktig å få i seg viktige næringsstoffer og nok energi, og at man ikke blir så sulten mellom måltidene at man tar dårlige valg i form av energirik, men usunn næringsfattig mat, sier Siri Marte.

LES OGSÅ: Bare 6 av 10 opptatt av å spise sunt

Har sluttet å trene

Thomas er tidligere dørvakt og håndballspiller, og liker å sykle, men gjorde ingen av delene lenger da personlig trener Anne Marte H. Sneve tok tak i ham.

Storfiske var hans viktigste aktivitet, og heller ikke det gir særlig utslag på kondisen.

Anne Marte røper dette fra sitt første møte med Thomas, som veide 119 kilo da innspillingen startet:

– Det var tydelig at kroppen hans hadde forfalt: Kroppsholdningen var dårlig og han så ti centimeter kortere ut enn han er. Han var også veldig svak. Jeg tror det etter hvert gikk opp for ham hvor ille det egentlig var, sier Sporty-eksperten.

Dag Otto Lauritzen overrasker Thomas Jansen med sykkeltrim. (Foto: TV 2/)
Dag Otto Lauritzen overrasker Thomas Jansen med sykkeltrim. (Foto: TV 2/)

Daglig trening

Sportyekspertene satte opp et nytt trenings- og kostholdsprogram, og Thomas kjørte pliktoppfyllende i gang.

På det meste trente Thomas utrolige 43 timer i måneden. Det ga resultater:

Før Etter
119 kilo 107,8 kilo
24 % kroppsfett 18 % kroppsfett
50 år - kondisjonsalder 35 år - kondisjonsalder

– Thomas var ivrig med å komme i gang i starten og løp nok mer enn jeg la opp til i programmet. Men vi tok en prat om dette og fikk justert treningen fra uke to, forteller Anne Marte.

– Det er viktig å ikke starte for hardt, så jeg anbefalte Thomas 3-4 økter i uka. Og heller legge inn en ekstra økt eller to hver uke hvis han hadde overskudd!

Følg med på «Sporty: Gjør livet lettere!» på TV 2 søndag kl. 19.00

BLE EN NY MANN: Butikksjef Thomas Jansen klarte å snu opp-ned på sin usunne livsstil på bare ti uker med TV 2 Sportys hjelp. Etter sending svarer Thomas deg i nettmøte. (Foto: TV 2/)
BLE EN NY MANN: Butikksjef Thomas Jansen klarte å snu opp-ned på sin usunne livsstil på bare ti uker med TV 2 Sportys hjelp. Etter sending svarer Thomas deg i nettmøte. (Foto: TV 2/)

Nettmøte

Slik gikk Thomas frem for å få de fantastiske resultatene, les hva han svarte i nettmøte: