Hvilken sovestilling er best for helsen din?

Din sovestilling kan gi deg rygg- og nakkesmerter, mageproblemer og til og med rynker. Her er den beste posisjonen for din kropp – og stillingene du bør unngå.

Tro om igjen. Vanligvis tilbringer du mest tid i den posisjonen du sovner inn i, men ifølge søvnforskere snur og vender de aller fleste på seg to til fire ganger i timen, noe som kan bety mer en 20 ganger i løpet av natten.  (Foto: Illustrasjonsfoto)
Tro om igjen. Vanligvis tilbringer du mest tid i den posisjonen du sovner inn i, men ifølge søvnforskere snur og vender de aller fleste på seg to til fire ganger i timen, noe som kan bety mer en 20 ganger i løpet av natten. (Foto: Illustrasjonsfoto)

Har du vondt i ryggen eller nakken? Har du mageproblemer? Snorker du? Henger puppene dine mer i dag enn i går? Alt dette kan ha sammenheng med én ting: Din sovestilling. Den verste sovestillingen: Ligge på magen Ifølge Health.com er den verste sovestillingen for din helse å ligge på magen. - Å sove på magen

Mer innhold fra TV 2