UTEN PROTEST: Kvinner som ønsker å spise sunnere, endrer ofte kostholdsvanene i hjemmet uten å spørre mannen sin først, ifølge en ny studie. Mennene rapporterer at de følger kostholdet for å glede sine kjære. (Foto: Illustrasjonsbilde / Colourbox/)
UTEN PROTEST: Kvinner som ønsker å spise sunnere, endrer ofte kostholdsvanene i hjemmet uten å spørre mannen sin først, ifølge en ny studie. Mennene rapporterer at de følger kostholdet for å glede sine kjære. (Foto: Illustrasjonsbilde / Colourbox/)

Menn spiser grønnsaker for å gjøre konen glad

Ny studie: Menn vil holde fred ved middagsbordet, men spiser usunt når de forlater huset.

Bli medlem i TV 2 Sporty – vinn proff pulsklokke

Mange kvinner endrer kostholdet til familien for å gjøre den sunnere – uten å snakke med sine ektemenn først.

I en amerikansk studie blir dette bekreftet: Menn synes konene har mer innflytelse over hva de spiser enn de selv har, skriver Time.

TEST DEG SELV: Hvor gammel er kroppen din?

Damene bestemmer
Ofte blir de sunne endringene gjort etter at kvinnene har fått ordre av legen om å forandre på kostholdet. Selv om de fleste mennene ikke liker endringene, spiser de maten uten å protestere, ganske enkelt for å bevare freden rundt middagsbordet.

– Mennene i undersøkelsen var vanligvis takknemlige overfor sine koner og kjærester for at de hjalp dem å bli sunnere, men var misfornøyd med at de ikke hadde noe de skulle sagt. De vil ha sine egne preferanser innarbeidet i endringene, sier forsker Derek Griffith, assisterende professor ved University of Michigan School of Public Health.

LES OGSÅ: To små knep gjør deg sunnere

Hamburger (Foto: Sara Johannessen, Scanpix/SCANPIX)
Hamburger (Foto: Sara Johannessen, Scanpix/SCANPIX)

Øker mengden grønnsaker
Forskerne laget fokusgrupper som besto av 83 afroamerikanske menn.

Deltakerne forteller at konene forsøkte å endre hvilke typer mat som er tilgjengelig i huset. De har økt mengden grønnsaker som inngår i måltidene og gjort endringer i ingrediensene som brukes i kjente retter. De rapporterte også at mange av damene sluttet å bringe med seg usunn snacks hjem fra butikken.

LES OGSÅ: Menn kan slankes med testosteron

KONENE VELGER: - Mennene var vanligvis takknemlige overfor sine koner og kjærester for at de hjalp dem å bli sunnere, men var misfornøyd med at de ikke hadde noe de skulle sagt, sier forsker Derek Griffith. (Foto: Illustrasjonsbilde / Colourbox/)
KONENE VELGER: - Mennene var vanligvis takknemlige overfor sine koner og kjærester for at de hjalp dem å bli sunnere, men var misfornøyd med at de ikke hadde noe de skulle sagt, sier forsker Derek Griffith. (Foto: Illustrasjonsbilde / Colourbox/)

Mange av mennene erkjente at de var avhengige av sine koner for å få i seg næringsrik mat. Men fordi de måtte spise sunt hjemme, valgte mange av dem å spise junk når de ble overlatt til seg selv.

Ifølge professor Griffith kommunisert parene kun om sunn mat når det involverte barnas kosthold.

LES OGSÅ: Bosted avgjør om barnet ditt er overvektig

Han mener det vil være gunstig dersom ektefeller åpner for kommunikasjon rundt kostholdet i hjemmet. Professoren mener også at leger har en vei å gå, og kan bistå ytterligere, ved å erkjenne at konene hjemme faktisk har en del å si for valg av kosthold.

Begge må føle eierskap
TV 2 Sporty-ekspert Siri Marte Hollekim mener det er viktig at begge parter har eierskap til eventuelle kostholdsforandringer i hjemmet.

– Jeg har erfart at det ofte er kvinnen i familien som er mest opptatt av kostholdet i familien – og som setter seg mest inn i hvordan dette kan endres. Jeg vil likevel understreke at det finnes mange unntak og mange dyktige mannfolk som involverer seg i forandringer. Men ofte tror jeg nok at de kan føle seg litt overrumplet av endringer, sier Hollekim.

LES OGSÅ: Tørket frukt kan gi deg sukkersjokk

Men skal endringene bli varige, må begge parter være enige.

Det finnes mange dyktige mannfolk som involverer seg i forandringer

– En feil jeg tror ganske mange av oss gjør, er at vi legger opp til ekstreme forvandlinger i kostholdet som gjør det umulig å gjennomføre på sikt. Det behøver ikke å være «alt eller ingenting», men små endringer som å spise grovere brød og velge vann som tørstedrikk. Det utgjør en stor forskjell.

– Mat er ikke bare næring, det er også tradisjon, noe sosialt og det er følelser. Det er ikke mulig å holde på en endring over tid som innebærer at man må lage én middag til far og barn og én middag til mor.

LES OGSÅ: TV-reklame får barn til å spise mer junk

Ser etter løsninger
Ifølge forskerne bak studien, som er publisert i tidsskriftet Health Psychology, har mange afroamerikanske menn problemer med kostholdet. Forskerne ønsket å finne de beste måtene å løse dette på.

De understreker at det trengs ytterligere forskning i andre befolkningsgrupper for å bekrefte funnene.

– Det er ikke nok å bare fremme et sunt kosthold blant menn. Vi må også se på adferden i hjemmet deres.

På jakt etter treningsutstyr? Sjekk tilbudene i Sportybutikken!