søvn1 (Foto: Image Source/JOSE PELAEZ)
søvn1 (Foto: Image Source/JOSE PELAEZ)

Derfor får du rykninger før du sovner

– Det er ikke noe galt med deg, sier ekspert.

Etter en lang dag er det ingenting som er bedre enn å legge seg under en varm dyne, og si velkommen til søvnen som sakte men sikkert brer seg over kroppen. Men på terskelen til drømmeland får du et kjemperykk. Det kan være både irriterende og ubehagelig, men hva kommer det egentlig av? - Rykningene er det vi kaller for søvnrykk. Det er snakk om et overgangsfenomen, eller en vippemekanisme, som inntreffer når musklene skal tilpasse seg e