Det er viktig å slutte å sammenlikne seg med andre. Selvfølelsen kan man trene opp, mener coatch og forfatter Mia Törnblom. (Foto: Illustrasjonsfoto)
Det er viktig å slutte å sammenlikne seg med andre. Selvfølelsen kan man trene opp, mener coatch og forfatter Mia Törnblom. (Foto: Illustrasjonsfoto)
¿ Skal man få bedre selvfølelse må man lære seg forskjellen på hva man er verdt og på prestasjoner, ikke bland disse, sier Mia Törnblom.
¿ Skal man få bedre selvfølelse må man lære seg forskjellen på hva man er verdt og på prestasjoner, ikke bland disse, sier Mia Törnblom.

Hva ser du når du ser deg selv i speilet?

– Selvfølelsen kan trenes opp hevder forfatter og coatch Mia Törnblom.

Mia Törnblom vet hva det vil si å ha dårlig selvfølelse. I ti år var hun narkoman og kriminell før hun klarte å gjøre en snuoperasjon som antakelig reddet livet hennes. - Vi kan ikke alltid påvirke hva som skjer i våre liv, men vi kan velge hvordan vi velger å reagere på det som skjer. Lykke for meg er tilstedeværelse. Man kan være i lykke selvom man har det litt tøft, sier Mia Törnblom