Plankekjøring for magen din

En genial øvelse for å trene mage og rygg. Se video her!

DAGENS ØVELSE: Her ser du planken, en statisk øvelse der du trener mage og rygg. Se video nedenfor. (Foto: Frode Sunde/)
DAGENS ØVELSE: Her ser du planken, en statisk øvelse der du trener mage og rygg. Se video nedenfor. (Foto: Frode Sunde/)

Bli medlem i Sporty og få treningsprogram og vektdagbok Hver dag utover vinteren vil TV 2 Sporty vise deg video av en nyttig styrketreningsøvelse. Du finner tidligere videoer i stolpen til høyre. TEST DEG SELV: Hvor gammel er kroppen din? I dag har turen kommet til superøvelsen som idrettsutøvere på alle nivåer nå sverger til: planken.

Mer innhold fra TV 2