Julen kan være krevende for både voksne og barn. ¿ Det blir ofte kræsj mellom forventninger og virkelighet, sier familierådgiver. (Foto: Illustrasjonsfoto)
Julen kan være krevende for både voksne og barn. ¿ Det blir ofte kræsj mellom forventninger og virkelighet, sier familierådgiver. (Foto: Illustrasjonsfoto)

– En uke hos svigers kan bli i meste laget

Det kan være en krevende øvelse når hele familien skal samles i jula.

– Vi har så store forventniger! Alt vi ikke rakk hele året skal nå klaffe, sier familierådgiver Solveig E. Vennesland.

Det kan være en krevende øvelse når hele familien skal samles i jula.

Vi er vant til en travel hverdag med masse inntrykk og forandringer, så kommer jula, fylt av følelser og sårbarhet. Da gjelder det å være realistisk.

– Det blir ofte et kræsj mellom forventninger og virkelighet, sier Vennesland.

Les også: Maryam Trine konverterte til islam for fem år siden: Selv om religionen forbyr det skal hun feire jul i år

Vær raus

For mange er julen en krevende øvelse, men det handler om å vike egne behov.

– Man får ikke oppfylt alle sine egne ønsker og forventninger. Da gjelder det å se hvordan du kan inrette deg for at jula skal bli en best mulig hendelse for alle, tipser familierådgiveren.

Ifølge familierådgiveren finnes det noe vi alle kan gjøre for å bidra til god stemning.

– Ikke gå rundt å surmul eller vær stille, advarer Vennesland.

– Bestem deg på forhånd for å være positiv. Manipuler hjernen din til at dette skal jeg like.

Les også: Kunsten å takle andres unger

Tradisjoner er viktig i jula for alle

En del forberedelser bør gjøres på forhånd for en best mulig julaften. For eksempel bør du utnytte førjulstida og romjula, mener familierådgiveren.

– Tenk ut hvilke tradisjoner som er viktigst for deg. I stedet for å gjøre alt på julaften, kan noe flyttest til førjulstiden eller romjula, foreslår Vennesland.

Det er nemlig ingen tider på året vi er så opptatt av tradisjoner som i jula. Tradisjoner henger ofte sammen med barndommen. Men når vi skal feire jul med svigerforeldre og partner, har vi ofte ulike tradisjoner. At alt skal klaffe på julaften er ikke realistisk.

Les også: Skilte foreldre bør ikke feire jul sammen for barnas skyld

Tre dager hos svigers

Kanskje kan man korte ned på den mest intensive delen av jula. For når det er vinter blir det mye inneliv. Om flere generasjoner skal være sammen er det lettere om du kan være utendørs.

– Hvis du ikke er veldig flink til å gå ut på tur, kan en uke hos svigerforeldre bli litt i meste laget, tror Vennesland.

Hun mener det er klokt å snakke om hvordan man skal ha det på forhånd, slik at man unngår konflikter.

Les også: Vokste opp med en mor som var rusmisbruker: – Julen var usikker og utrygg

Sjefete kvinner

Et område flere kvinner behøver å bli raus på, er å gi fra seg kontrollen.

Vennesland synes dagens unge foreldre er flinke til å fordele arbeidsoppgaver. Den eldre generasjonen er ikke like flink.

– Ofte handler det om at kvinner må slippe mennene til. Kvinner er ofte veldig sjefete hjemme, sier familieterapauten, som mener at kvinner må være raus også på det området.

Les også:

Enkle knep til romantikk i julestria

Nå må du sende julegavene