Det går en treningsbølge over landet. Stadig flere bedrifter setter seg høye mål på vegne av sine ansatte. Men trimdronning Kari Jaquesson, som har skapt seg en karriere av å oppmuntre folk til å trene, er ikke bare begeistret. Hun advarer ledere mot å skape et krav eller press om trening for sine ansatte. - Det er viktig å ikke bare heie på de som sykler Birken, mener Kari.