Mange lurer på hva den nyfødte trenger på sykehuset og den første tiden hjemme.Her er startpakken til nybakte foreldre. (Foto: Illustrasjonsfoto)
Mange lurer på hva den nyfødte trenger på sykehuset og den første tiden hjemme.Her er startpakken til nybakte foreldre. (Foto: Illustrasjonsfoto)

Startpakke til den nyfødte

Dette trenger du og barnet ditt den første tiden.

– Man tror man trenger alt mulig, men egentlig er det fryktelig lite man trenger, sier jordmor Siri von Krogh.

Er du gravid og lurer på hva du og barnet ditt trenger på sykehuset og de første ukene etter du har født, da kan Siri hjelpe deg.

Les også: Her er de mest populære navnene

Hjelper psykisk

Det er utallige kremer, oljer, massasjer, treningstilbud med mer du kan bruke når du er gravid. Det ene skal hjelpe mot strekkmerker, det andre mot tørr hud, noe hjelper visst mot fødselssmerter og bekkenløsning.

– Det finnes mye for gravide, men du må se hva som passer for deg. Alt er ikke nødvendigvis vitenskapelig bevist, men kan kanskje hjelpe på psyken før man skal føde, sier Siri.

Ved å smøre seg inn med kremer eller bli med på yoga for gravide, kan gjøre deg mer bevisst på kroppen din.

– Den bevisstgjøringen i samarbeid med en jordmor, kan hjelpe når man skal føde, sier jordmor Siri.

Les også: Ble gründere i mammapermisjon og fikk giganten Møllers på laget

Amming kan gjøre vondt

Amming kan gjøre veldig vondt i starten. ¿ Det er det mange vordende mødre som ikke vet, sier jordmor. (Foto: Illustrasjonsfoto)
Amming kan gjøre veldig vondt i starten. ¿ Det er det mange vordende mødre som ikke vet, sier jordmor. (Foto: Illustrasjonsfoto)
– Jeg anbefaler alle å like godt begynne med amme-bh med en gang, så fort puppene begynner å vokse. Men ikke bruk spiler, det kan tette melkegangene, sier Siri.

Ammer du på vinterstid, er det viktig å bruke ullinnlegg i bh'en.

– Ullinnlegg forebygger såre brystvorter. Ikke bruk bomull, for det holder på fuktigheten og øker sjansen for soppinfeksjon og sårhet.

Et tips som Siri stadig opplever at nybakte mødre ikke er klar over, er at det i starten kan gjøre fryktelig vondt å amme.

– Det er vondt å amme i begynnelsen, det er det mange som ikke vet. Brystvortene blir gjerne såre, men etter noen uker går det seg som regel til, sier hun.

Les også: Friskere barn med amming

Aktiviteter i barseltiden

Babysvømming er en av mange aktiviteter man kan gjøre i barselpermisjonen med sine nyfødte. (Foto: Illustrasjonsfoto)
Babysvømming er en av mange aktiviteter man kan gjøre i barselpermisjonen med sine nyfødte. (Foto: Illustrasjonsfoto)
Når roen har senket seg og du endelig er hjemme igjen med barnet, er det en haug av tilbud der ute som du kan bli med på mens du er i permisjon.

Siri von Krogh anbefaler at du tilpasser dagene til ditt og barnets behov.

– Anpass farten. De første tre månedene brukes gjerne til å bli kjent og å finne roen. Så det kommer an på hvor rastløs man er og hva man selv synes er kult, sier hun.

Mange av tilbudene handler om trender akkurat der og da.

– Vi har alle våre livsstiler. Men jeg er opptatt av å ikke stresse og at man må ta det med ro også. Tilbudene er ofte for spesielt interessert, forklarer hun.

Medisiner og jordmor

Hvis du går på medisiner når du blir gravid, anbefaler jordmoren deg å snakke med legen for å avtale hva man gjør med medisinene.

– Man må ikke bruke medisiner som kan skade babyen, men går du for eksempel på antidepressiva, er det veldig viktig at du ikke bare slutter på de selv, men snakker med legen.

Ellers anbefaler hun alle å gå til jordmor, også den første perioden etter at barnet er født.

– Du kan godt gå til jordmor gjennom hele svangerskapet. Vi har avsatt lengre tid til hver enkelt pasient, enn det legen din har. I tillegg kan det være lurt å ta en prat med jordmor etter at barnet er kommet. Da kan man snakke om alt fra det letteste til de vanskelige temaene, sier Siri.

Farlige råd for gravide florerer på nett . Les mer her!

Siris startpakke

Generelt:

Stellesaker

Bleier

Babyteppe (heklet ull)

Besafe/stol til sikring hjem i bil

Til tiden på sykehuset:

2 stk. Ullbodies

1 stk. Strømpebukse

1 stk. bomullssokker/ullsokker

1 stk. bomulls lue/ull

1 stk. søt sparkebukse/ull

1 stk. antrekk som du synes er nydelig

Til hjemreisen om vinteren:

1 stk. ullbody

1 stk. ullstrømpebukse

Ytterklær av ull som hel dress eller jakke & bukse samt sokker og lue

Varmepose (dun)

Til deg selv i barseltiden:

Amme BH

Stor T-skjorte eller ammetopp

Jakke

Sokker

Ull ammeinnlegg

Salve mot såre brystvorter

Romslig truse med plass til bind

Joggebukse eller annen litt vid bukse

Toalettsaker

Tøfler/sandaler

Nøttepakke eller kjeks, i tilfelle det går lenge mellom måltidene

Slik lærer du barnet å sove uten gråt

Nettprat

Jordmor Siri von Krogh svaret på nettprat.

Les svarene under!