Rolig? Hardt? Eller begge deler?
Ekspertene krangler om hvordan man skal trene intervaller.
Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.
Bli medlem i Sporty og få treningsprogram og vektdagbok Forskere på NTNU sverger til intervallmetoden 4 x 4, mens Olympiatoppen vil ha mer langkjøring og variasjon. LES OGSÅ: Denne Dag Otto-sykkelen kan bli din LES OGSÅ: Slik tester du formen - og blir motivert Hva synes du?
Logg inn for å lese denne artikkelen
Om du ikke har en TV 2-konto fra før kan du lage en, helt uten kostnad!
Artikkelen er oppdatert