Kaffe og sjokolade kan gi deg hodepine. Men er du allerede avheging av kaffe kan du også få hodepine av å trappe ned koffeininntaket.  (Foto: Illustrasjonsfoto)
Kaffe og sjokolade kan gi deg hodepine. Men er du allerede avheging av kaffe kan du også få hodepine av å trappe ned koffeininntaket. (Foto: Illustrasjonsfoto)

Slik spiser du vekk hodepinen

Få tipsene for hva du bør og ikke bør spise hvis du er utsatt for hodepine og migrene.

- Migrene er en svært alvorlig lidelse, men det er mulig å motvirke den med riktig kosthold, sier sier klinisk ernæringsfysiolog, Tine Mejlbo Sundfør, til God morgen Norge. En av fem nordmenn lider av spenningshodepine eller migrene, men få er klar over hvor mye kosten egentlig kan påvirke hodesmertene. Unngå sukker og siktet hvetemel - Det er gjort studier som taler for å unngå lavt blodsukker hvis du har mye vondt i hodet.