Relasjonsterapeuter mener de seks første årene har stor betydning for hvilket følelsesliv du får som voksen.  (Foto: Relasjonssenteret)
Relasjonsterapeuter mener de seks første årene har stor betydning for hvilket følelsesliv du får som voksen. (Foto: Relasjonssenteret)
Krangel (Foto: Illustrasjonsfoto)
Krangel (Foto: Illustrasjonsfoto)

– Jeg er redd for at datteren min skal bli som meg

Hvordan skal jeg være en best mulig mor? Relasjonsterapeutene stilte til nettprat. Les svarene her!

Jobber preventivt

Om du er en autoritær forelder kan du få barn som blir utbrent, og om du er for ettergivende kan du få ensomme barn.

Dette mener relasjonsterapeutene Herdis Palsdotter og Dora Thorallsdottir. De driver Relasjonssenteret AS.

Etter å ha hatt terapitimer med voksne i flere år, fant de ut at veldig mange av problemene stammer fra hvordan de ble møtt som barn.

Nå ønsker de å jobbe preventivt, og mor og datter har sammen holdt kurs for 13.000 barnehageansatte og foreldre om hvordan man skal prate med barna.

Herdis og Dora mener at hvordan du som forelder møter barna dine, har stor betydning for hvordan barnet vil ha det som voksen. De skisserer fire ulike type foreldre.

4 foreldretyper

Autoritær – Dette er den mest vanlige foreldretypen. Det kan resultere i flinke piker og gutter som blir utbrent, og som tar valg utfra hva som er riktig, ikke utfra hva de ønsker selv.

Ettergivende – Den voksne har gitt fra seg lederansvaret, og mer opptatt av hva barnet har lyst til. Det kan være skilte foreldre og det kommer ofte av dårlig samvittighet. Her kan barnet bli ekstremt ensomt. Ingen vil ha noe med dem å gjøre fordi de vokser opp med å tro at det er viktigere hva barnet vil enn hva andre vil.

Likegyldighet – Dette kan for eksempel være barn av alkoholiserte foreldre. Det er ingen som er voksne i familien, og dette er ofte den verste måten å bli møtt med. Barnet vil vokse opp med å tenke at det er ikke er verdt noe, og vil kunne ta mange destruktive valg.
Dette kan også gjelde foreldre som for eksempel går gjennom en sorgprosess og har mer enn nok med seg selv. De er ikke likegyldige, men oppfattes slik av barnet.

Likeverdig, men ikke likestilt – Den voksne tar lederansvaret, men lar barnet oppfatte at du og jeg er like verdt.

Les også: Lær barnet å sove uten gråt

Les også: Farlige råd for gravide florerer på nett

Hvordan snakke med barnet

Ifølge relasjonsterapeutene Dora og Herdis kunne mange terapitimer vært unngått om foreldre fulgte den fjerde foreldretypen.

- Det handler om hvordan du møter barn og snakker med barn, sier Dora Thorallsdottir.

Hun mener det er viktig å snakke på en måte som er konflikthemmende framfor fremmende, og at barna føler seg sett.

Redskaper til foreldre

Dora og Herdis sier at de aller fleste foreldre ønsker det beste for barnet sitt, men mangler kanskje redskapene til hvordan barnet skal føle seg sett.

- Man må snakke med barnet, og tørre å være seg selv, sier relasjonsterapeutene.

- For eksempel framfor å si: Nei, du får ikke lov å slå, si heller: Jeg liker ikke at du slår, hvorfor slår du?

Les også: Øv deg på følelser, det gir trygge barn

Les også: Norske mødre har det best i verden

Relasjonsterapeutene mener at det går an å være sint og forbannet, men at man bør si ting på en måte som gjør at barnet forstår.

- Ofte er det en årsak bak, men barnet har ikke ordforrådet, så vi voksne må hjelpe litt til. Det er viktig å være likeverdig, men ikke likestilt, sier Herdis Palsdotter.

- Hvis barnet sier at du er dum, så si: Jeg liker ikke at du kaller meg dum, men hva er det som plager deg?

- Vi trenger ikke å være perfekte voksne, men man må være tydelig på sine behov og sine grenser, sier Herdis.

Nettprat

Herdis Palsdotter og Dora Thorallsdottir stillte til nettprat. Les svarene her:

Herdis og Dora skal ha kurs blant annet i Oslo, Moss, Tønsberg, Trondheim, Stavanger, Haugesund og Bergen.

Klikk her for mer informasjon om kursene.