Slik unngår du langtidsskader
De aller fleste belastningsskader, samt akutte treningsskader, kan forebygges. Her er syv gode råd.
Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.
Stadig flere mosjonister trener til store styrkeprøver, men risikerer å ende opp med overbelastning i knær, akilles, nakke, skulder- og rygg. Ved å forebygge skader slipper du å bremse opp treningen når du endelig har kommet godt i gang. Bli medlem i Sporty og få treningsprogram og vektdagbok
Logg inn for å lese denne artikkelen
Om du ikke har en TV 2-konto fra før kan du lage en, helt uten kostnad!
Artikkelen er oppdatert