Rynker er en av flere ting kvinner frykter ved å bli eldre, men du kan ta dine forhåndsregler.  (Foto: Illustrasjonsfoto)
Rynker er en av flere ting kvinner frykter ved å bli eldre, men du kan ta dine forhåndsregler. (Foto: Illustrasjonsfoto)

Slik holder du rynkene unna

90 prosent av hudens aldring kan du selv påvirke.

90 prosent av hudens aldring påvirkes av ytre faktorer. Det betyr at det er mye du selv kan gjøre for å bremse rynkenes inntog.

Dette frykter vi mest ved å bli eldre

Unngå solen

– Solen er fiende nummer én, advarer Nina Hoel, hudpleier i Chantal.

Hun oppfordrer kvinner til å unngå solen i størst mulig grad, og heller bruke et godt solpudder for å få farge og glød i ansiktet.

Men dessverre er ikke norske kvinner særlig flinke til å ta sine forholdsregler når det kommer til soling, ifølge Hoel.

– Vi er hysterisk opptatt av soling når sommeren kommer.

Mange har hudkreft uten å vite det

Smøretips mot hudkreft

Få nok søvn

Perioder med nattevåking gir en intens tretthet som raskt synes på huden.

– Søvn er kanskje det aller viktigste for et ungt utseende, sier hudpleieren.

Tips til god søvn i ferien

Et sunt kosthold

Spiser du dårlig, gir det utslag på huden. Selv om de lærde strides på dette punktet, er hudpleier Hoel overbevist:

– Et dårlig kosthold har definitivt en negativ effekt på huden.

Hoel anbefaler å kutte ned på salt og raffinert sukker, og spise mye frukt og grønt.

Trening

Trening stimulerer blodsirkulasjonene og er sunt for hele kroppen.

– Når du trener, overturen kroppen endorfiner som gir lykkefølelse. Det er den aller beste skjønnhetskuren. Men ikke overturen. Trener du ekstremt mye kan det gå ut over underhudsfettet, slik at du mister volum i ansiktet og får et slitent utseende, sier Hoel.

Tips til utendørs trening

Kremer og produkter

– Rens ansiktet hver morgen og kveld. Huden skyller ut masse avfall i løpet av natten, så det er ingen vits å påføre huden en dyr krem på morgenen uten å ha gjort en skikkelig rens først, sier hudpleieren.

Hun anbefaler bruk av eteriske, plantebaserte oljer for å beskytte huden mot rynkene. Men dessverre, iflølge hudpleieren er det ingen vidunderkrem som kan fjerne rynker.

– Skal man slette ut rynker må man komme ned i underhuden, og dit er det ingen kremer som kommer til, sier hun.

For rynkene som allerede har satt seg

Har rynkene allerede gravd seg inn i huden din finnes det alternativer for deg som vil unngå sprøytene og kniven.

Les også: Menn vil ha Botox

– Mesoporasjon er en behandling som gjør at man med hjelp av radiobølger sluser aktive stoffer ned i huden. Huden fylles med fuktighet som strammer den opp. Man kan si at det er hjelp til selvhjelp for huden, forklarer Hoel.

Behandlingen utføres på flere hudpleiesalonger.

Les også:

Slik får du lekre sommerføtter

Fem tips for vakkert og sexy sommerhår