Spis sunt på restaurant

Sportys kostholdseksperter gir deg de beste rådene for ferien.

SPISE PÅ RESTAURANT:   Middagsmat er ofte mer kaloririk enn dagens øvrige måltider, så husk at én middag om dagen er nok, råder Trine Thorkildsen. (Foto: Glenn Beanland/Lonely Planet/Scanpix/)
SPISE PÅ RESTAURANT: Middagsmat er ofte mer kaloririk enn dagens øvrige måltider, så husk at én middag om dagen er nok, råder Trine Thorkildsen. (Foto: Glenn Beanland/Lonely Planet/Scanpix/)

- Å spise ute er en hyggelig og sosial begivenhet. Dette er ikke noe man behøver å avstå fra selv om man ønsker å leve sunt, men det er nødvendig å være bevisst på hva man velger, sier Sportys kostholdsekspert Trine Thorkildsen. Trine har mastergrad i samfunnsernæring og er ansatt i MatPrat. Bli medlem i Sporty og få treningsprogram og vektdagbok Unngå småspising Hun anbefaler at man h

Mer innhold fra TV 2