Følsomme og fantasifulle mennesker er mer utsatt for angstlidelser, hevder psykologspeialist Kjetil Mellingen. (Foto: Illustrasjonsbilde/Colourbox.com)
Følsomme og fantasifulle mennesker er mer utsatt for angstlidelser, hevder psykologspeialist Kjetil Mellingen. (Foto: Illustrasjonsbilde/Colourbox.com)

Snille mennesker har størst risiko for angst

– Det er de mest empatiske pasientene som sliter med angst, hevder psykologspesialist Kjetil Mellingen.

Angst og fobier er svært utbredt.

Mange av oss lever med flyskrekk, taleangst eller insektfobi uten at vi tenker på det som angst.

10% har befolkningen har flyskrekk. (Foto: Illustrasjonsfoto/Colourbox.com)
10% har befolkningen har flyskrekk. (Foto: Illustrasjonsfoto/Colourbox.com)

Når folk blir spurt hva de er mest redd for, er det vanligste svaret: å snakke i forsamlinger.

– Folk er faktisk mer redd for å holde taler enn for å dø, forteller psykologspesialist Kjetil Mellingen.

– Dødsangst kommer nemlig mye lenger ned på lista enn taleangst.

Høydeskrekk og handlesenter-angst er også svært vanlig. Og omtrent 10 % av befolkningen har angst for å fly.

Les også: Riktig pust mot angst og stress

En av fire får angst

Faktum er at en av fire vil utvikle angst i en kortere eller lengre periode i livet.

Nå om sommeren er det mange som kjenner på angst for insekter, flått og hoggorm.

– Jeg synes synd på alle de sensitive individene som ikke tør å gå tur i skogen på grunn av medias overdramatiserende fokus på flått, sier Mellingen.

Han driver egen psykologpraksis i Båstad på grensa mellom Akershus og Østfold.

Har du flyskrekk, taleangst eller handlesenterangst? Still spørsmål om angst og fobier i nettpraten nederst i artikkelen!

Dette frykter vi mest ved å bli eldre, les mer her!

Snille mennesker er mest utsatt for angst

Det er gjerne følsomme mennesker med god fantasi som utvikler angst, ifølge Mellingen.

– Det er slående at alle mine angstpasienter er snille og empatiske mennesker som lett lever seg inn i andres følelser, forteller psykologen.

– Psykopater derimot, har aldri angst.

Lær metoden: Bli kvitt angst og fobier på minutter

Nettprat

Psykolog Kjetil Mellingen svarer på nettprat nå!

Har du spørsmål om angst og fobier? Skriv inn dine spørsmål nedenfor.

(Husk at du kan være anonym!)