grillmat1 (Foto: Christian Moen)
grillmat1 (Foto: Christian Moen)

Slik lager du sunn grillmat

– Klarer du å holde deg vektstabil i løpet av sommeren er det fantastisk, sier eksperten.

Sommeren er rett rundt hjørnet, og med den kommer fristelser som potetsalat, pølser og hamburgere. Klarer du å begrense deg litt, kan du komme deg helberget gjennom bikinisesongen uten for mye tenners gnissel. - Det er lov til å ta en pølse innimellom, det er helt ok. Men husk å skille mellom hverdag og helg, også i ferien, sier Janne Langehaug Antonsen, klinisk ernæringsfysiolog ved Volvat Medisinske Senter. - Hvis man tar alt man har lyst på hver eneste gang man grill