Er det bra for barn å spise mye frukt? (Foto: Illustrasjonsfoto)
Er det bra for barn å spise mye frukt? (Foto: Illustrasjonsfoto)
Er det bra å spise mye frukt for et barn?  (Foto: Illustrasjonsfoto)
Er det bra å spise mye frukt for et barn? (Foto: Illustrasjonsfoto)

– Hvorfor anbefaler du så mye frukt til barna?

Ernæringsfysiolog Cathrine Borchsenius svarte på nettprat om barns kosthold. Les svarene her!

Dersom du spiser sunt som barn, er sjansen større for at du fortsetter å spise sunt når du blir eldre. Foreldre har derfor stor innvirkning på hva slags kostholdsvaner barna får. - De fleste barn får i seg for lite fiber, sier rnæringsfysiolog Cathrine Borschenius. I tillegg til å få i seg mer fiber, bør de også få i seg mer frukt og grønt. Ifølge Borschenius får de fleste norske barn også i seg for mye sukker. - Bytt ut saftglasset med en yoghurt, sier hun.