Det er viktig med gode sko når man løper, sier Tor Fauske, daglig leder på Löplabbet i Oslo (Foto: TV 2)
Det er viktig med gode sko når man løper, sier Tor Fauske, daglig leder på Löplabbet i Oslo (Foto: TV 2)

Sko deg fri for skader

Slik unngår du å gå i nybegynnerfellen som løper.

Det finnes utallige joggesko å velge mellom. For å unngå skader når du er ute og jogger er nøkkelen å finne ut av hvilket fottøy som er skreddersydd deg.

Tor Fauske er daglig leder på Löplabbet i Oslo. Han har følgende råd:

– Løper du med feil type sko får du belastningsskader. Det er skader som kommer snikende, sier Fauske.

Viktig for nybegynnere
Fauske mener mange går i fellen når de kjøper sko på tilbud uten å sjekke om den er tilpasset den enkeltes fot.

Han mener nybegynnere trenger mer beskyttelse enn den erfarne løperen.

– Er du nybegynner bør du være opptatt av finne den riktige skoen og ikke den billigste, forteller Fauske.

Hvordan gå frem når du skal kjøpe sko ser du i videovinduet øverst i artikkelen.