Fire minutters trening nok til fremgang
Ny studie viser at en kort, effektiv økt noen ganger i uken gjør underverker med formen din.
Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.
Litt trening er bedre enn ingenting viser en ny undersøkelse. - Bakgrunnen for dette prosjektet var å se hvor lite kan man komme unna med, og likevel få god effekt, forteller Arnt Erik Tjønna ved NTNU. Tjønna er en av dem som står bak en ny studie som viser at man ikke trenger mange minuttene i uken for å komme i form. LES OGSÅ: Dette er mirakelkuren 4 x 4 Litt gjør mye T
Logg inn for å lese denne artikkelen
Om du ikke har en TV 2-konto fra før kan du lage en, helt uten kostnad!
Artikkelen er oppdatert