Anne mette og Janne 0760 (Foto: Bente Bjercke)
Anne mette og Janne 0760 (Foto: Bente Bjercke)

Vanvittig pågang på nettprat om mat og kosthold

Treningsekspert og ernæringsfysiolog stilte til nettmøte. Les alle svarene her.

Denne våren tar TV 2 hjelper deg opp kampen mot kiloene. Fire overvektige mennesker tester ut fire forskjellige slankeprodukter, før de får prøve den virkelige harde slankemetoden: Livsstilsendring.

Første sending gikk av stabelen onsdag kl. 20. Da hadde vi nettprat med Anne Mette Rustaden, fysioterapeut og doktorgradsstipendiat i fitness, og Janne Langehaug Antonsen, klinisk ernæringsfysiolog, som svarte på det folk lurte på om trening og kosthold.

Nettpraten er avsluttet, men på grunn av pågangen svarer Janne Langehaug Antonsen på allerede innsendte spørsmål fredag kveld.

Jobbet med overvektige i tolv år

Janne har jobbet med å hjelpe overvektige mennesker i tolv år. Til daglig jobber hun med livsstilsendring hos overvektige og overvektskirurgi på Volvat Medisinske Senter i Oslo.

– Spør meg om kosthold og vektreduksjon. Både kosthold for hvordan man kan gå ned i vekt, og hvordan man kan holde seg der. Varig vektreduksjon er blant mine felt.

Vil du ned i vekt?

Anne Mette har svart på det aller meste om trening og idrett.

– Jeg kan mye om styrke, helse, å gå ned i vekt og hvordan man kan optimalisere treningen. Hvordan går man fra inaktiv til aktiv hverdag? Siden jeg er fysioterapeut kan man gjerne stille meg spørsmål knyttet til plager og vondter, plager man kan få selv om man er nybegynner eller godt trent, sier Anne Mette.

Les også: Silje har vært på slankekur hele livet
Les også: Liker ikke trening – nå er det ingen kjære mor
Les også: Jan Ketil bør gå ned 10-15 kilo

Trenger du vår hjelp? Tips TV 2 hjelper deg.

Følg oss på Facebook og Twitter