Mosjonsløp for nybegynnere
Når du deltar i ditt første mosjonsløp er det lett å la seg rive med i for høy åpningsfart. Slik unngår du nybegynnerfellene.
Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.
Sett deg alltid et mål om å fullføre med stil, altså et realistisk tidsmål. Men, jeg presiserer at det primære målet skal være at du har en god følelse når du krysser målstreken, sier TV 2 Sportys løpsekspert Johan Kaggestad. Start med korte distanser Deltagelse i løp kan også være en måte å teste egen kapasitet og framgang på. Min erfaring er at altfor mange velger lange og prestisjefylte løp for tidlig. Uansett nivå, bør du beherske de kortere distansene fø
Logg inn for å lese denne artikkelen
Om du ikke har en TV 2-konto fra før kan du lage en, helt uten kostnad!
Artikkelen er oppdatert