spikermatte (Foto: TV 2)
spikermatte (Foto: TV 2)

Spikermatte mot utbrenthet

-Noen minutter på spikermatte daglig, er sundt for kropp og sjel, hevder yoga- og meditasjonslærer Elisabeth Engqvist.

Spikermatter forbinder vi gjerne med indiske fakirer. Men nå har det mange tusen år gamle liggeunderlaget fått sin renessanse. Fakirene har lurt oss I Sverige har omkring 100 000 personer kjøpt en moderne utgave av spikermatten, kalt Shaktimattan. Om man søker på nettet, finner man flere artikler om journalister og andre lekfolk som har testet spikermatten. Og svært mange foteller at de blir så avslappede at de ofte sovner på matten. -Fakirene har lurt o