VANSKELIG: En statistikk fra 59 land, viser at 40 prosent syntes det er vanskeligere å sovne under pandemien. Illustrasjonsfoto. (Foto: Colourbox)
VANSKELIG: En statistikk fra 59 land, viser at 40 prosent syntes det er vanskeligere å sovne under pandemien. Illustrasjonsfoto. (Foto: Colourbox) Foto: Todd Arena

Slik har pandemien påvirket søvnen vår

Søvnmengden til hjemmekontorarbeidere har økt med over en halvtime under pandemien. Det viser en fersk svensk studie. Men norske søvnforskere tror kvaliteten på søvnen har blitt redusert. Potensielt kan det påvirke vaksineeffekten.

Et år med restriksjoner har ført til store hverdagsendringer for oss alle. Rutineendringene har påvirket livene våre på flere måter.Søvnforskere over hele verden har prøvd å finne ut hvilken effekt koronahverdagen har hatt for søvnen vår.Mindre forberedelserEn ny svensk studie fra Högskolan i Gävle viser at en overgang til hjemmekontor har økt svenske arbeidere sin gjennomsnittlige søvnperiode med 34 minutter.- Vi tror hovedårsaken til at mange på hjemmekontor so