HAR FÅTT ET NYTT LIV: Svetlana og Jon Inge rekdal har fått mye mer energi til å leke med datteren Andrine Rekdal. Her stråler de på den røde løperen til «Sportys» premierefest. (Foto: Margrethe Miljeteig)
HAR FÅTT ET NYTT LIV: Svetlana og Jon Inge rekdal har fått mye mer energi til å leke med datteren Andrine Rekdal. Her stråler de på den røde løperen til «Sportys» premierefest. (Foto: Margrethe Miljeteig)
rekdal før og etter (Foto: TV 2 Sporty / Marrgethe Miljeteig)
rekdal før og etter (Foto: TV 2 Sporty / Marrgethe Miljeteig)

Svetlana og Jon Inge har gått ned over 50 kilo til sammen

Slik klarte ekteparet å gå ned nesten 30 kilo hver.

Av Margrethe Miljeteig

– Før lå mamma og pappa på hver sin sofa og så på tv hele dagen. De reiste seg bare hvis de skulle på jobb, hvis de skulle legge seg eller hvis de skulle til kjøleskapet. De sa alltid at de skulle leke med meg i morgen eller i overimorgen, sier Adrine til TV2.no.

Familien Rekdal fra Sunndalsøra i Møre og Romsdal ble med på TV 2s livsstilsprogram «Sporty» da den usunne livsstilen hadde gått for langt. Med en vekt på 114 og 99 kilo, begynte helseplagene å melde seg.

– Vi hadde et tungt liv. Vi veide mange kilo for mye, og matlysta var på topp. Helsa begynte å bli dårlig. Det var ikke bra, sier Jon Inge.

– Vi trodde vi levde normalt

– Jeg hadde høyt kolesterolnivå, høyt blodtrykk og jeg begynte å få diabetes to. Jeg hadde ekstraslag på hjertet, det jobbet for tungt. Etter ca. 12 kilo nedgang ble det normalt, sier Jon Inge.

– Vi trodde at vi levde normalt, og at vi hadde det bra, fordi vi koste oss så mye. Vi spiste fet og usunn mat hver dag, og jeg kunne spise en halv kilo konfekt uten å nøle. Jeg jobber som kokk, så det var vanskelig å forandre vanene mine. Men nå har vi vist at det går an, sier Svetlana.

For etter ti uker med treningsopplegg sammen med «Sporty» sine eksperter på vårparten i år, kom ekteparet godt i gang både med kostholdsendringen og treningen. Likevel har den viktigste tiden vært i perioden etterpå, og familien har klart å fortsette å rase ned i vekt etter serien.

Når TV2.no møter familien på en fest arrangert av «Sporty», strålte de på den røde løperen.

PYNTET OG KLARE FOR FEST: Da «Sporty» hadde premierefest tidligere i høst, fikk familien Rekdal vist hvor flotte de har blitt. (Foto: Margrethe Miljeteig)
PYNTET OG KLARE FOR FEST: Da «Sporty» hadde premierefest tidligere i høst, fikk familien Rekdal vist hvor flotte de har blitt. (Foto: Margrethe Miljeteig)

Velger de sunneste produktene

Og de har god grunn til å være blide. I dag veier Svetlana 72 kilo, mot de 99 hun hadde før, mens Jon Inge veier 89.

– Det er en stor steik, det! Dette er en varig endring, sier Jon Inge.

– Hvordan har dere klart å fortsette å gå ned i vekt etter «Sporty»?

– Vi har lært oss å lage sunnere mat, og vi har blitt glad i frukt og grønnsaker, kylling og kalkun, forteller Jon Inge.

– Vi velger alltid de sunneste produktene. Vi kjøper magre produkter, fullkornsversjoner og sjekker kaloriinnhold, sier Svetlana.

– I starten måtte vi alltid sjekke pakkene. Nå kan vi utenadt hvilke varer vi skal gå for, sier Jon Inge.

Det har også vært viktig at begge har vært med.

– Det har vært viktig at vi har slanket oss sammen. Vi støtter hverandre, så ingen frister den andre med usunn mat, sier Svetlana.

FØR: Overvekten hadde begynt å gå alvorlig utover helsa til Svetlana og Jon Inge Rekdal.
FØR: Overvekten hadde begynt å gå alvorlig utover helsa til Svetlana og Jon Inge Rekdal.

Har sluttet å se på tv

En viktig endring, er at de har lært seg å sette pris på opplevelser utenfor sofaen.

– Nå ser vi nesten ikke på tv lenger – kun utvalgte programmer. Fjellet er min plass. Vi nyter naturen sammen. Om det er fint vær, så er det ikke noe som er bedre å gjøre enn å gå ut, sier Jon Inge.

– Det er fantastisk. Flere burde teste ut fjelltur, sier Svetlana.

På fjellturer fisker de ørret – og den har tatt over plassen som verdens beste mat, ifølge Jon Inge.

– Og så har jeg begynt å bake brød! sier Jon Inge.

I tillegg er det slutt på de lange middagene foran tven.

– Det gjorde at vi spiste mye mer enn vi egentlig orket. Vi fortsatte å spise når vi var forsynte, for vi koste oss, sier Jon Inge.

– Vi kunne spise i timevis, sier Svetlana.

UTE PÅ TUR: Jon Inge og Svetlana har fått ny energi til hverandre. Her er de ute på tur. (Foto: TV 2)
UTE PÅ TUR: Jon Inge og Svetlana har fått ny energi til hverandre. Her er de ute på tur. (Foto: TV 2)

– Nå sier de alltid ja til å leke

Livsstilsendringene har ført så mye godt med seg at de ikke forstår hvorfor de ikke gjorde det før. I tillegg til at en rekke helseplager er borte, har de det mye bedre psykisk enn før.

– Livet vårt er helt annerledes. Vi trener og spiser sunt, vi har det både psykisk og fysisk bra.

– Nå bruker jeg størrelse L, så det er masse fine klær som passer meg! Jeg har blitt veldig opptatt av klær, sier Svetlana.

– Nå pleier pappa å spille fotball med meg, han kiler meg, og han leker nøtt eller sannhet. Begge er med meg ut og lager snømenn. De sier alltid ja til å leke, hvis de ikke er opptatt med å trene, forteller Andrine fornøyd.