PÅ TRENING: Butikksjef Thomas Jansen får kjørt seg når personlig trener og Sporty ekspert Anne Marte H. Sneve pusher ham maksimalt under monsterøkten. Her tar han mage  og ryggøvelsen planken. (Foto: Lar Martin Kræmer/TV 2)
PÅ TRENING: Butikksjef Thomas Jansen får kjørt seg når personlig trener og Sporty ekspert Anne Marte H. Sneve pusher ham maksimalt under monsterøkten. Her tar han mage og ryggøvelsen planken. (Foto: Lar Martin Kræmer/TV 2)

Klarer du å utføre Thomas sin monsterøkt?

Syv øvelser som gjentas syv runder. Se video!

Bli med i Sportyklubben!

Det er på treningsfronten at Thomas kanskje har hatt den største effekten. De siste 13 årene har ikke butikksjefen trent i det hele tatt. Inntil nå!

Etter at 40-åringen meldte seg på i TV 2 Sporty har han nærmest blitt forvandlet til treningsnarkoman. Nå trener Thomas nesten daglig.

LES OGSÅ: Sporty sikter høyt, skal få ti personer i form på ti uker

Her er den crossfit-inspirerte superøkta til Thomas:

* Pushups

* Bomhev

* Markløft

* Opptrekk

* Skulderpress

* Magecrunch med ball

* Spensthopp

Thomas tar 7 repetisjoner på hver av de 7 øvelsene.

Totalt kjører han syv runder der alt utføres på tid!

– Var død etterpå!

– Jeg ønsket at Thomas virkelig skulle kjenne på det å prestere og vise hva som bor i ham. Her får han utfordret seg selv og kommet ut av komfortsonen, sier personlig trener og Sporty-ekspert Anne Marte Handal Sneve.

– Han var død etterpå, men det ga mersmak!

Følg med på «Sporty: Gjør livet lettere!» på TV 2 søndag kl. 19.00.

På jakt etter treningsutstyr? Sjekk tilbudene i Sportybutikken!