Styrketrening reduserer risikoen for diabetes

Så lite trening skal til for å få helsegevinst.

STYRKETRENING: Menn som trener styrke jevnlig kan redusere sjansen for å få type 2 diabetes, ifølge ny studie. (Foto: Illustrasjonsbilde / Colourbox/)
STYRKETRENING: Menn som trener styrke jevnlig kan redusere sjansen for å få type 2 diabetes, ifølge ny studie. (Foto: Illustrasjonsbilde / Colourbox/)

Første treningsapp på norsk ute nå Hele 135 000 personer bruker legemidler mot diabetes i Norge. Arv, overvekt og mangel på fysisk aktivitet er viktige årsaker til sykdommen, ifølge Folkehelseinstituttet. En ny studie viser at menn som trener styrke jevnlig, 30 minutter fem dager ukentlig, kan redusere sjansen for å få type 2-diabetes med 34 prosent. Halvert r

Mer innhold fra TV 2