UVANER: Å snakke i mobiltelefonen mens man kjører, festrøyke og kapitulere på sofaen etter jobb er dårlige vaner. Bli kvitt dem i dag. (Foto: Illustrasjonsfoto)
UVANER: Å snakke i mobiltelefonen mens man kjører, festrøyke og kapitulere på sofaen etter jobb er dårlige vaner. Bli kvitt dem i dag. (Foto: Illustrasjonsfoto)

Bli kvitt uvanene

Nesten alle har dem, men med litt hjernetrim kan du bli fri for dårlige vaner.

En venn tilbyr deg en røyk mens du er ute og tar en drink med venner. Det er jo ikke akkurat som at du røyker fast, så hvorfor ikke ta en blås som et supplement til drinken, tenker du. Dette er hjernen din som kjemper mot en dårlig vane - og som taper så det synger. Mens vi utfører en atferd, si sosial røyking eller skrive en tekstmelding mens vi kjører, former nervebaner i hjernen vår nye mønstre, skriver

Mer innhold fra TV 2