TRØTT: En stor mengde forskning knytter søvnighet med overspising. (Foto: Illustrasjonsbilde / Colourbox/)
TRØTT: En stor mengde forskning knytter søvnighet med overspising. (Foto: Illustrasjonsbilde / Colourbox/)

Lite søvn gir deg mer lyst på junk

Sjekk hvorfor søvnmangel er langt farligere enn du tror.

Bli medlem i TV 2 Sporty - vinn proff pulsklokke At lite søvn kan gå ut over vekten bekreftes i stadig flere studier. En økende mengde forskning knytter søvnighet med overspising, og tidligere undersøkelser har vist at endringene som skjer i kroppens stoffskifte når du ikke får nok søvn, kan føre til at du legger på deg. Nye studier viser også at en trøtt hjerne er mer til