montasje martin rumpe (Foto: God morgen Norge)
montasje martin rumpe (Foto: God morgen Norge)
MER ENN UTSEENDE: En for svak rumpe kan være grunnen rygg , kne  og hofteplager. (Foto: Illustrasjonsfoto)
MER ENN UTSEENDE: En for svak rumpe kan være grunnen rygg , kne og hofteplager. (Foto: Illustrasjonsfoto)

De beste øvelsene for sprettrumpa

– Ikke vær redd for tunge vekter, sier personlig trener Martin Norum.

Sommeren nærmer seg med stormskritt. I år som i fjor, og alle tidligere år, er stram rumpe på moten. Det er på tide å ta tak i rumpa! Mer enn estetikk Martin Norum er personlig trener og fagansvarlig ved akademiet for personlig trening, og kan ramse opp en rekke grunner til å trene rumpemuskelen. En for svak rumpe kan være grunnen til både rygg-, kne- og hofteplager. - Også er det jo fint med en fast ru