bradamer
bradamer

Dette gjør disse damene for å føle seg bra

Her er tipsene fra Ingrid Bjørnov, Mia Gundersen og Maj Britt Andersen.

Ingrid Bjørnov (48), Mia Gundersen (50) og Maj Britt Andersen (55) har flere ting til felles.

De er alle norske artister som har livnært seg ved å stå på scenen, de er forbilder for mange og de er alle middelaldrende damer med en energi som mange misunner dem.

Det er bare å la seg inspirere.

Så hva er egentlig hemmeligheten bak deres friske og sunne ytre?

Se intervjuet i sin helhet i videovinduet over.

gundersen (Foto: Marius Gulliksrud, © Marius Gulliksrud)
gundersen (Foto: Marius Gulliksrud, © Marius Gulliksrud)
Mia Gundersen (50):

Hun har lagt om livsstilen og lever nå på superfood. Mia mener dette har gitt henne ny energi.

For noen år siden var hun ikke flink til å lytte til kroppen sin, og fikk seg en smell i forhold til kraftig allergi blant annet.

Immunforsvaret funket ikke, og resultatet ble 3 måneder som sykemeldt.

Til slutt tok hun saken i egne hender og begynte å se på alternativ behandling - da kom hun over supermat.

– Det er vekster som har enormt med næring i seg, så enkelt er det. Det er laget i pulverform så det skal være lett å få i seg. Jeg har fått en hel annen balanse - mye jevnere energi. Jeg føler jeg har en kropp som følger meg. Kropp og sinn har en samhørighet, forteller Mia til God morgen Norge.

Les også: Se Mia Gundersen bli overrasket på 50-årsdagen: – Jeg har hatt store opplevelser på den spirituelle siden

bjørnov (Foto: Tor Gunnar Berland)
bjørnov (Foto: Tor Gunnar Berland)
Ingrid Bjørnov (48):

Da Bjørnovs gode venn og musiker Marius Müller døde i en bilulykke i 1999, ble livet til Ingrid snudd på hodet.

Det fikk henne og ektemannen Terje Holli til å flytte ut på landet - en tilværesle hun trives svært godt med.

– Prøv å sitte på en traktor og kjenne vinden i håret, det er veldig bra for helsa, sier hun lattermildt.

Ingrid synes det bare er fint å bli eldre. Ifølge henne er det ikke noe i livet som var bedre før. Hun har blitt 10 år eldre, 10 kilo tyngre, kjøper større klær, og blitt en modigere dame.

– Jeg vil ikke være slave av min egen ettervekst, jeg lar det grå håret gro.

Les også: Få kickstarten kjendisene sverger til

andersen (Foto: Marius Gulliksrud, © ps)
andersen (Foto: Marius Gulliksrud, © ps)
Maj Britt Andersen (56):

– Jeg er veldig glad for at jeg har blitt middelaldrende, og at jeg lever. Jeg har faktisk nære venninner som har vært veldig syke, og har holdt på å dø. Da får man litt perspektiv på ting. Samtidig ser man at det er ting ved kroppen som forandrer seg, som ikke er like flott. Men man må se litt videre utover. Farene i vårt yrke er at man blir ofte litt glad i seg selv, og blir kanskje litt selvopptatte. Derfor tror jeg det er viktig å ha ting man engasjerer seg i.

Maj Britt har samarbeidet med FORUT, solidaritetsaksjon for utvikling, og nettopp vært to uker i Malawi.

Det var for å bruke musikken til noe mer en underholdning, og hun føler seg som en brobygger mellom norske og afrikanske barn. Hun ser at det nytter.

Når det kommer til kosthold følger Maj Britt en enkel regel.

– Jeg lærte av mor å spise litt av hvert. Litt grønnsaker, litt brød, litt kjøtt og litt fisk så skulle det gå bra med meg i livet. Det har fungert for meg.

Les også: Derfor blir du lykkeligere med alderen