energiboost (Foto: Illustrasjonsfoto)
energiboost (Foto: Illustrasjonsfoto)

10 tips som gir deg mer energi

Føler du deg slapp og trøtt? Med noen små justeringer kan du få den energiboosten du trenger.

Alle opplever å være litt ekstra trøtte og slappe til tider, og merker at energilagrene ikke strekker til. Da er det viktig å ta vare på seg selv. Her er ti smarte tips som kan hjelpe deg til å øke energinivået: #1 Spis riktig For å ha tilstrekkelig med energi utover dagen, er det viktig å få i seg alle næringsstoffene som kroppen trenger. Spis sunt og like viktig: Gi deg tid til å nyte måltidet. Maten skal ik