Du kan fint bygge muskler uten å spise kjøtt. (Foto: Illustrasjonsfoto)
Du kan fint bygge muskler uten å spise kjøtt. (Foto: Illustrasjonsfoto)
Du kan fint bygge muskler uten å spise kjøtt. (Foto: Illustrasjonsfoto)
Du kan fint bygge muskler uten å spise kjøtt. (Foto: Illustrasjonsfoto)

Spiser du dette får du muskler

– Du kan fint bygge muskler uten å spise kjøtt, mener treningsekspert.

Mange tror at hvis du skal klare å bygge muskler, må du spise kjøtt. Men det er feil ifølge den amerikanske styrketreneren Robert dos Remedios, som har vært vegetarianer i over 20 år. - Jeg klarer å løfte mer vekter enn de fleste og jeg har vært en praktiserende vegetarianer i mer enn 20 år, sier dos Remedios. Superfrøene Quinoa erstatter kjøtt og poteter Denne