SUNNERE LIVSSTIL: Ønsker du å få et sunnere liv, kan det lønne seg å begynne med mosjonstrening i stedet for å fokusere på vektnedgang. (Foto: Illustrasjonsbilde / Colourbox/)
SUNNERE LIVSSTIL: Ønsker du å få et sunnere liv, kan det lønne seg å begynne med mosjonstrening i stedet for å fokusere på vektnedgang. (Foto: Illustrasjonsbilde / Colourbox/)

– Trening sunnere enn slanking

Du trenger ikke å endre kostvanene dine for å bli sunnere, viser ny undersøkelse.

Bli medlem i Sporty og få treningsprogram og vektdagbok Er du mann og ønsker å bli sunnere? Da bør du trene litt hver dag og sørge for å få pulsen skikkelig opp noen ganger i uken. Det vil gjøre deg sunnere enn om du endrer kostvaner for å gå ned i vekt, viser ny dansk forskning. Test deg selv: Sjekk om kroppen din er ung!