DETTE VISSTE DU IKKE OM SOLBESKYTTELSE: Vi gir deg sannheten om mytene rundt sol og solbeskyttelse.
DETTE VISSTE DU IKKE OM SOLBESKYTTELSE: Vi gir deg sannheten om mytene rundt sol og solbeskyttelse.

8 myter om solbeskyttelse

Trenger du solkrem når det er overskyet? Blir du brun med høy solfaktor? Og kan du bruke solkremen fra i fjor?

Uansett om du skal på påskefjellet, på påskeferie eller ha bypåske er det viktig at du beskytter deg mot påskesola. Her er åtte ting du ikke visste om solbeskyttelse!

LES OGSÅ: Slik lager du hjemmespa

Jeg blir ikke brun med høy solfaktor

Det tar riktignok lenger tid å bli brun med solkrem, men til gjengjeld varer ofte brunfargen lenger. Du bør ikke forlenge oppholdet i sola selv om du bruker høy faktor.

LES OGSÅ: Slik får du velstelte negler

Jeg trenger ikke solkrem dersom det er overskyet

Det er viktig å beskytte seg mot sola hele året, uansett vær. Ved lett skydekke kan hele 90 prosent av UV-strålene gå gjennom skylaget.

LES OGSÅ: Sannheten om skjønnhetsmytene

Solkrem forhindrer opptaket av vitamin D i huden

Sola gjør at kroppen danner vitamin D. Det er usikkert hvor mye sol som skal til, men de fleste får trolig nok vitamin D av cirka 15 minutter sol per dag. Om vinteren får vi ikke vitamin D av sola i Norge, så da bør vi spise fet fisk, ta tran eller vitamin D-tilskudd. Du får vitamin D selv om du bruker solkrem.

LES OGSÅ: Livløst og tørt hår etter vinteren?

SOLBESKYTTELSE: 1) Pure & Sensitiv SPF 30 er spesielt utviklet for sensitiv hud, og er uten fargestoffer, parabener og parfyme (200 ml, veil.pris kr.149, Nivea). 2) Sun Vivo Face SPF 30 er en anti-age-solkrem for ansiktet  (50 ml, kr 270, Biotherm). 3) Lait Solaire SPF 50 er en solkrem for kropp og ansikt (200 ml, kr 225, Biotherm). 4) Sun Protector SPF 30 er en solkrem for ansiktet som inneholder blant annet E-vitamin skal skal beskytte mot frie radikaler og gi ytterligere beskyttelse mot hudaldring (75 ml, veil.pris kr 369, md formulations). 5) Nu-Derm Sun Shield SPF 50 er en anti-age solbeskyttelse med lett konsistens og matt finish. Uten parabener og dermatologisk testet (89 ml, kr 490, Obagi). 6) Everyday SPF 30+ Face & Body Super Spray fra Supergoop! er en lett vannbestandig solbeskyttelse i form av en lotion mist (90 ml, kr 155, Parfumerie). 7) Solar Defense Wipes SPF 15 er solbeskyttelse i serviettform. Hver serviett er gjennomtrukket med botaniske ekstrakter og vitamin A, C og E. Forpakning med 15 stk. servietter. Vannfast opp til 80 minutter (kr 295, Dermalogica). 8) Protective Anti-Wrinkle Cream SPF 50 er en solkrem for ansiktet (50 ml, veil. pris kr 459, Decléor).
SOLBESKYTTELSE: 1) Pure & Sensitiv SPF 30 er spesielt utviklet for sensitiv hud, og er uten fargestoffer, parabener og parfyme (200 ml, veil.pris kr.149, Nivea). 2) Sun Vivo Face SPF 30 er en anti-age-solkrem for ansiktet (50 ml, kr 270, Biotherm). 3) Lait Solaire SPF 50 er en solkrem for kropp og ansikt (200 ml, kr 225, Biotherm). 4) Sun Protector SPF 30 er en solkrem for ansiktet som inneholder blant annet E-vitamin skal skal beskytte mot frie radikaler og gi ytterligere beskyttelse mot hudaldring (75 ml, veil.pris kr 369, md formulations). 5) Nu-Derm Sun Shield SPF 50 er en anti-age solbeskyttelse med lett konsistens og matt finish. Uten parabener og dermatologisk testet (89 ml, kr 490, Obagi). 6) Everyday SPF 30+ Face & Body Super Spray fra Supergoop! er en lett vannbestandig solbeskyttelse i form av en lotion mist (90 ml, kr 155, Parfumerie). 7) Solar Defense Wipes SPF 15 er solbeskyttelse i serviettform. Hver serviett er gjennomtrukket med botaniske ekstrakter og vitamin A, C og E. Forpakning med 15 stk. servietter. Vannfast opp til 80 minutter (kr 295, Dermalogica). 8) Protective Anti-Wrinkle Cream SPF 50 er en solkrem for ansiktet (50 ml, veil. pris kr 459, Decléor).

Glass og vinduer beskytter mot UV-stråler

UVA-stråler stoppes verken av atmosfæren eller glass, og er like sterke gjennom hele året. Disse strålene går dypere enn UVB-strålene, og kan føre til tidlig hudaldring, linjer, pigmentflekker og rynker. Det er derfor viktig at du beskytter deg mot sola selv om du er innendørs. Pass på at solkremen din inneholder minimum 1/3 UVA-beskyttelse.

LES OGSÅ: Seks skritt til vakre øyne

Det er viktigere å beskytte seg mot sola på stranda enn på påskefjellet

Snø kan faktisk reflektere så mye som 90 prosent av solens UV-stråler. Det er mer enn både gress, vann og sand.

LES OGSÅ: Gutter, slik tar dere vare på huden

Jo høyere faktor, jo bedre

Kreftforeningen anbefaler faktor 15. Ta likevel hensyn til hva slags hudtype du har og hvor du befinner deg. Det er ikke slik at faktor 30 beskytter dobbelt så godt som faktor 15.

LES OGSÅ: Hun bruker 45 000 kroner i måneden på utseende

Det finnes solkremer som beskytter 100 prosent, hele dagen

En solkrem vil aldri kunne stenge ute alle UV-stråler. Så selv om du smører dobbelt lag, vil den altså ikke beskytte deg dobbelt. Selv om vi bruker solkrem bør vi ikke ligge lenge i sola.

LES OGSÅ: Treningen som gjør deg sexy

Solkremen bør kastes ett år etter at den ble åpnet

Det kommer an på hvordan solkremen har vært oppbevart. Har den ligget mørk og kjølig vil den ikke forringes særlig. Sjekk alltid om solkremen har holdbarhetsdato!

Du kan lese mer om sol og solbeskyttelse på Kreftforeningens hjemmesider.

Kilder: Kreftforeningen, Nivea.