Slik finner du kjærligheten
Vi får høre at vi skal være positiv, glad, åpen og ha selvtillit. Men hvordan kommer man dit?
Våren nærmer seg. Snøen smelter og lykkelige par vandrer hånd i hånd langs tørr asfalt.
Du er singel og ser med lengtende øyne på de forelsket parene som smiler og kysser mens de handler dagligvarer på Rema 1000.
Hvordan i all verden skal du komme dit?
Vettskremt av singeltilværelsen
– Jeg var vettskremt og synes det var kjempeskummelt, forteller Ann-Kristin Haugen.
Etter å ha hatt samme kjæreste siden hun var 14 år, kom det som et sjokk på henne da hun ble skilt 30 år senere.
– Der sto jeg og turte ikke engang å si at jeg var singel, forteller Ann-Kristin til God morgen Norge.
Da skjønte hun at hun måtte gjøre noe med seg selv.
Dette vil vi ha i en kjæreste. Se listen for din generasjon!
Møtte mannen på nettet
2011 ble et vendepunkt for Ann-Kristin. Det ble det mest lidenskapelige året i hennes liv, for da traff hun Tor.
Drømmemannen Tor traff hun gjennom en nettdatingside.
– Man må åpne opp og tørre å oppsøke nye arenaer, råder Ann-Kristin som nå holder kurs i kjærlighet.
– Jeg hadde lyst til å dele erfaringene mine med andre og inspirere de, sier hun.
Kurset har fått navnet «Single? Bli en kjærlighetsmagnet».
Les også: Single i Oslo er mest glad i sex
Ann-Kristins stikkord for å finne kjærligheten er enkle:
- Vær bevist på hva du søker
- Vær positiv, vær levende
- Se for deg drømmemannen/Drømmekvinnen. HA høye mål i forhold til kjærligheten
- Ikke vær for tolerant og uklar
- Ikke gli inn i et forhold
- Kast ikke bort tid og ikke vær selvutslettende
Men: Dyp forelskelse fører sjelden til parforhold
Slik blir du en kjærlighetsmagnet
Du må ta ansvar for å være levende i livet ditt. Da vil du kjenne deg avslappet, tilfreds og du vil kjenne glede og godfølelsen ofte.
– Da blir du magnetisk, sier kjærlighetseksperten.
Noen spørsmål som kan hjelpe deg til å søke velvære og forsterke magneten din:
- Hva gjør deg glad?
- Hva er du takknemlig for?
- Hva har du alltid hatt lyst til?
- Hva ønsker du mer av i livet ditt?
- Hva får deg til å glemme tid og sted?
- Hva likte du å gjøre før? Noe du ikke har gjort på lenge.
Les også: Her er de verste sjekkereplikkene
To ting stopper deg
Dora Thorhallsdottir er parterapeut. Hun har forståelse for at det å finne noen kan være vanskeligere enn det høres ut som.
Vi får høre at vi skal være positiv, glad, åpen og ha selvtillit. Men hvordan kommer man dit?
Ifølge Thorhallsdottir er det hovedsakelig to ting som stopper deg fra å ha den innstillingen:
- Hva du tenker om deg selv. Hvis du har blitt møtt med mye kritikk som barn, vil du ha det med deg resten av livet. Du føler det ikke bra nok.
- Frykt for avvisning. Har du blitt avvist før, enten som barn eller i tidligere forhold, vil du ikke risikere det igjen.
Hva ser du når du ser deg selv i speilet?
Se til barndommen
Vi må altså se oss tilbake. Vi ser samme veien når vi skal finne ut hvorfor mange av oss velger feil partner – igjen og igjen.
– Ditt første kjærlighetsforhold var til din mor. Den måten hun møtte deg på har mye å si for dine fremtidige forhold, sier parterapeuten.
– Ubevisst vil du velge relasjoner hvor du blir behandlet på samme måte dersom du ikke gjør noe aktivt med det.
Les også: Slik overlever du som voksen
Vit hva du vil ha
Kjærlighetseksperten Hauges oppfordring er å søke nytelse og velvære på alle områder i livet, med omtanke for både deg selv og andre.
- Hva ønsker du å VÆRE med en partner? Elsket? Nær mentalt og fysisk? Samboende, eller eneboende? Venn? Turkamerat?
- Hva ønsker du å GJØRE? Hverdags ting? Spise god mat? Aktiviteter? Kysse? Elske? Diskutere? Reise?
- Hva ønsker du å GI og hva ønsker du å FÅ? Kjærtegn? Omsorg? Oppmerksomhet? Oppmuntring? Anerkjennelse? Støtte?
- Hvilke egenskaper ønsker du IKKE? Sjalusi? Gjerrighet? Egoisme? Manipulasjon? Upålitelighet? Uansvarlighet?
Les også:
Forholdet sprekker når barna flytter hjemmefra
Halvparten av single kvinner har med seg et par sexy truser i veska