MESTRING: Atle Kvålsvoll anbefaler at man velger en distanse og høydeprofil som står i stil med eget nivå. (Foto: Fredrik Lima/Nordsjørittet/)
MESTRING: Atle Kvålsvoll anbefaler at man velger en distanse og høydeprofil som står i stil med eget nivå. (Foto: Fredrik Lima/Nordsjørittet/)

Slik velger du sykkelritt som passer for deg

– Velg bare ritt du vet du kan fullføre, sier Atle Kvålsvoll. Her er hans favoritter!

Bli medlem i TV 2 Sporty – vinn proff pulsklokke

Våren nærmer seg, og det er tid for å sette seg mål for årets sykkelsesong. Ønsker du å sykle terreng- eller landeveisritt? I begge kategoriene er det mye å velge i.

TEST DEG SELV: Test deg selv: Hvor gammel er kroppen din?

Klikk på linkene til høyre for å se terminlistene.

– Min anbefaling er å velge et ritt hvor man får en god følelse. Det betyr at distanse og høydeprofil bør stå i stil med ditt eget nivå. Det er bedre å velge et for lett ritt, enn et ritt man er veldig usikker på om man kan fullføre, sier TV 2 Sportys sykkelekspert, Atle Kvålsvoll.

Kvålsvoll jobber i TotalConsult Trening og er Thor Hushovds personlige trener.

EKSPERT: Atle Kvålsvoll er TV 2 Sportys sykkelekspert. (Foto: Nina Kausland/TV 2/)
EKSPERT: Atle Kvålsvoll er TV 2 Sportys sykkelekspert. (Foto: Nina Kausland/TV 2/)

Mersmak
– En god opplevelse gir mersmak. Da kan man gradvis ta større utfordringer når det første rittet blir positivt. Jeg vil også anbefale å velge et ritt ikke for langt unna der man bor, sier Kvålsvoll.

Når du har konkurrert noen ganger, så vet du også mer om deg selv. Sykkeleksperten mener det da blir naturlig å plukke seg ut et ritt hvor man må reise bort en helg.

LES OGSÅ: Her kan du lese bloggen til Atle Kvålsvoll

– Det sosiale er like viktig som selve rittet. Å dra på tur sammen med gode venner gir en fin ramme rundt konkurransen, mener han.

Velg riktig
Sjekk ut årets terminlister, både for landevei og terreng, for å finne et ritt i ditt område. Kvålsvoll mener at det kan være en idé å henvende seg til arrangørklubben for å få mer informasjon om rittet.

De fleste rittene og klubbene har hjemmesider som gir deg god informasjon.

LANDEVEISRITT: Bergen-Voss er en av klassikerne på Vestlandet. (Foto: Tom Gulbrandsen/)
LANDEVEISRITT: Bergen-Voss er en av klassikerne på Vestlandet. (Foto: Tom Gulbrandsen/)

LES OGSÅ: Her er årets landeveisritt

LES OGSÅ: Her er årets terrengritt

Kvålsvolls favoritter
Er du klar for en skikkelig styrkeprøve? Vi spurte Atle Kvålsvoll om han har noen konkrete ritt å anbefale deg som har syklet litt tidligere. Her er Kvålsvolls favoritter:

Landeveisritt:
1. Trondheim-Oslo eller Lillehammer-Oslo
2. Bergen-Voss
3. Jotunheimen Rundt

Terrengritt:
1. Birkebeinerrittet
2. Nordsjørittet
3. Sykkelenern (Oppdal).

– For alle valgene er det avhengig av hvor man bor. Det finnes masse gode sykkelritt rundt forbi i landet, sier Kvålsvoll.

LES OGSÅ:Vennetrening får deg opp av sofaen

Full fjelletappe
Dersom drømmen er å prøve seg i et utenlandsk ritt, har Kvålsvoll en anbefaling:

– For landeveissyklister anbefaler jeg «L`etape de Tour» der man sykler en full fjelletappe i Tour de France. Dette finner sted to dager før selve Tour de France-etappen. Fantastisk stemning!

På jakt etter treningsutstyr? Sjekk tilbudene i Sportybutikken!