Signe Tynning var forberedt på å gå gjennom en sorgprosess når hun sluttet å røyke. To år senere er den populære programlederen fortsatt røykfri. (Foto: Marcel Lelienhof)
Signe Tynning var forberedt på å gå gjennom en sorgprosess når hun sluttet å røyke. To år senere er den populære programlederen fortsatt røykfri. (Foto: Marcel Lelienhof)

Svært få klarer å bli røykfrie uten hjelp

Programleder Signe Tynning har ikke tatt ett eneste trekk på to år. Her er hennes tips

200.000 nordmenn har som nyttårsforsett å stumpe røyken og mange tror at de skal klare det helt på egenhånd. - Det er ganske få som klarer å slutte å røyke helt på egenhånd, sier psykolog Per Krister Halck. Bare rundt fire prosent klarer å bli røykfrie uten hjelp. - Mye tyder på at det å gå på kurs eller for eksempel motivere seg ved hjelp av andre, dobler sjansen for å få det til, mener psykologen. Les også: