Mange føler behov for å bedre kostholdet og treningsrutinene når vi runder et nytt år.  (Foto: Illustrasjonsfoto)
Mange føler behov for å bedre kostholdet og treningsrutinene når vi runder et nytt år. (Foto: Illustrasjonsfoto)

Slik får du av deg julefettet

– Det aller viktigste er å bestemme seg for å gjøre en innsats, mener ernæringsfysiolog.