I FRISK LUFT: Brit H. Waage Dahl er glad i fjellturer om sommeren og skiturer om vinteren. (Foto: PRIVAT/)
I FRISK LUFT: Brit H. Waage Dahl er glad i fjellturer om sommeren og skiturer om vinteren. (Foto: PRIVAT/)

– Trener for bedre livskvalitet

La deg inspirere av Brit fra Røros. Hun vant vår medlemskonkurranse for november.

Bli medlem i Sporty og få treningsprogram og vektdagbok

Vinnerne av 1000-poengkonkurransen i TV 2 Sporty for november er endelig trukket.

Brit H. Waage Dahl (62) fra Røros stakk av med hovedpremien. Hun var en av 100 TV 2 Sporty-medlemmer som sanket tusen treningspoeng.

LES OGSÅ: Unngå å miste formen i julen

Som medlem i Sporty får du ditt eget treningsprogram, og gjennom trening kan man sanke inntil 1000 poeng i måneden. Dette er oppnåelig for alle ettersom det er formen din som avgjør hvor mange poeng du får for treningen.

Slik holder hun formen
Vi har spurt Brit om hvordan hennes treningshverdag ser ut.

Hva trente du i november?
– I november har jeg trent spinning og gange.

Hvor mange timer har du logget med trening i Sporty-dagboken?
– November er den måneden jeg har trent minst av alle måneder: Til sammen bare13,5 timer.

Hva motiverer deg til å trene?
– At jeg oppnår helsemessig gevinst både fysisk og psykisk og dermed tåler mer påkjenning både fysisk og psykisk. Trening virker forebyggende mot mange sykdommer, gir mulighet for et mer aktivt liv, økt velvære og mer energi.

Vil unngå å bli syk
Hva er målet med treningen?
– Målet er mye av det samme som med motivasjonen: Bedre livskvalitet og redusere sykdomsrisiko, holde kroppen i form, minske risiko for hjerte/karsykdommer og styrke skjelettet.

Hva liker du best å trene?
– Om sommeren liker jeg best å komme meg ut på fjellturer, sykling og gang. Om vinteren er jeg glad i å gå på ski, spinning og turer til fots. Fredag kom endelig snøen også til Røros og søndag ble benyttet til vinterens første skitur!

Hva gir treningen deg?
– Forsterker muskel- og skjelettsystemet, forebygger sykdom, gir mer overskudd, reduserer stress, bedrer søvnkvaliteten og gir en god følelse av å holde kroppen i form.

Du kan handle for 2500 kroner, hva står på ønskelisten?
– Jeg vil benytte premien til treningsklær.

LES OGSÅ: Triks for å unngå julekiloene

Vant T-skjorter
I tillegg til hovedpremien har vi også trukket ut fire vinnere som får hver sin tekniske sporty t-skjorte fra Nike.

Vinnerne er Janne Jacobsen fra Trondheim, Håvard Solem fra Trondheim, Erling Eliassen fra Mosjøen og Jan Kleivhaug, også han fra Mosjøen. Vi gratulerer!

På jakt etter treningsutstyr? Sjekk tilbudene i Sportybutikken!