Vinteren er styrketreningstid for løpere
Unngå strekk, rett deg opp og løp mer teknisk. Disse instruksjonsvideoene viser deg hvordan.
Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.
Bli medlem i Sporty og få treningsprogram og vektdagbok Se detaljerte videoer ved å klikke på vinduene nedenfor! Når kulden kommer snikende, velger mange å legge joggeskoene på hylla. Likevel finnes mange øvelser man kan gjøre for å komme våren sprekere i møte. Sportys ekspert innen styrketrening, Anne Marte Handal Sneve, har satt opp et styrkeprogram for løpere som gjør at du kan holde fo
Logg inn for å lese denne artikkelen
Om du ikke har en TV 2-konto fra før kan du lage en, helt uten kostnad!
Artikkelen er oppdatert