Legen mener de vitaminene og mineralene kroppen trenger bør komme gjennom frukt og grønnsaker, grove kornprodukter, melkeprodukter, kjøtt og fisk   ikke piller og kosttilskudd. (Foto: Illustrasjonsfoto)
Legen mener de vitaminene og mineralene kroppen trenger bør komme gjennom frukt og grønnsaker, grove kornprodukter, melkeprodukter, kjøtt og fisk ikke piller og kosttilskudd. (Foto: Illustrasjonsfoto)

Forsker advarer:
Vitaminer kan gjøre deg syk

Forskning viser at høye doser vitaminer ikke forebygger sykdom – heller tvert imot.

Nye forskningsrapporter viser høyere dødelighet blant personer som tar vitamintilskudd sammenlignet med personer som ikke tar tilskudd. New York Times skriver at tilskudd av antioksidanter og enkelte vitaminer i store doser er forbundet med høyere dødelighet og økt fare for visse typer kreft. - Vitaminer bør komme fra maten. Helseeffekten kommer når vitaminer, mineraler og plantestoffer i maten virker sammen. Et komponent som virker alene kan øke sykdomsfa