Her er styrkeøvelsene som forbrenner mest fett
– Det er viktigst å trene styrke når fettet skal bort og kroppen skal strammes opp, mener personlig trener Martin Norum.
Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.
Ved å øke muskelmassen i kroppen blir forbrenningen høyere og veien til en slankere kropp enklere.
- Det er viktig å trene de store muskelgruppene. Det er lår, rumpe og rygg. Da forbrenner du flest kalorier, sier personlig trener Martin Norum, som også har skrevet et internettbok om styrketrening og fettforbrenning.
- Damer får ikke «bulende muskler»
For å lese eldre artikler må du logge inn eller registrere en TV 2 Konto
Det er gratis å registrere seg og du får da tilgang til hele arkivet vårt.
Artikkelen er oppdatert