Hoopdance (Foto: Eivind A. Pettersen)
Hoopdance (Foto: Eivind A. Pettersen)

Danser magedans med rockering

Anita Fiksdal (21) påstår at du kan rocke vekk 600 kalorier i timen.

– Hoopdance er ypperlig trening, særlig for mage- og rygg. Og du bruker 600 kcal i timen. Målet mitt er å lære flere nordmenn denne treningsformen, sier Anita til TV 2 Sporty.

Statens råd for ernæring og fysisk aktivitet er litt mer nøkterne. Deres tabell viser at en person på 70 kg forbrenner 259 kcal i timen under dansing i moderat tempo, mens dans i høyt tempo svir av 355 kcal. Til sammenligning forbrenner jogging 666 kalorier pr. time.

Bli medlem i Sporty og få treningsprogram og vektdagbok

Nytt konsept
I sommer tilbyr Anita prøvetimer på studioet Steg dans & trening i Bergen onsdager og torsdager. Fra midten av august går hun i gang med faste kursdager.

– Hvor mange i Norge driver med rockeringdans i dag?

Kanskje ti stykker, men det er bare jeg og én jente til som satser aktivt på hoopdance. Dette er et ganske nytt konsept der alt du trenger er en vanlig rockering. Jeg har bakgrunn fra magedans, som jeg kombinerer med rockeringen. Men du kan selv velge din egen musikk og stil. Hip-hop og breakdance passer ypperlig, mener Anita.

SE VIDEO AV ROCKERINGDANS HER: