Sovekarins tips til god søvn i ferien
– Lag egne «ferieregler» sammen med barna, anbefaler søvnterapeuten.
Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.
Ferien nærmer seg og mange har kanskje lagt planer om reiser både hit og dit. Men ifølge søvnterapeut Karin Naphaug er det viktig å ikke legge for mye planer. - Ikke gjør for mye. Alle endringer kan gå ut over søvnen og rutinene. I tillegg blir barna slitne hvis det skal skje noe hver dag. Her er noen gode råd for en stressfri ferie
Logg inn for å lese denne artikkelen
Om du ikke har en TV 2-konto fra før kan du lage en, helt uten kostnad!
Artikkelen er oppdatert