Kroppen er helt avhengig av å puste. Likevel tenker vi sjelden på hvordan vi puster. (Foto: Manshaus/TV 2)
Kroppen er helt avhengig av å puste. Likevel tenker vi sjelden på hvordan vi puster. (Foto: Manshaus/TV 2)

Riktig pust mot angst og stress

Alexander Skari slet med angst og indre stress i ungdommen. Nå lever han av å lære folk å puste riktig.

I en hektisk hverdag med høye skuldre og full tilgjengelighet hele tiden, er det mange som glemmer å puste helt ned i magen. Det kan i verste fall være med på å gjøre deg syk, mener Alexander Skari. Alexander Skari svarte på nettprat. Les svarene nederst i saken. Slet med angst Alexander Skari var plaget med mye magevondt, angst, indre stress og utrygghet i ungdommen. - Jeg fikk påvist

Mer innhold fra TV 2