Vil du bedre kondisen, er motbakkeløp den nye løpetrenden som får deg raskt i form. (Foto: God morgen Norge)
Vil du bedre kondisen, er motbakkeløp den nye løpetrenden som får deg raskt i form. (Foto: God morgen Norge)

Slik løper du deg i form

Intervalltrening i oppoverbakke kan virke sinnsykt, men får deg fort i form.

Motbakkeløpbølgen skyller innover hele Norge. Den nye løpetrenden representerer den største veksten i antall nye løp innen kondisjonsidrett i Norge . I 2002 var det kun 5 motbakkeløp i Norge. I fjor ble det arrangert 140 med over 35.000 deltakere. Korte intervaller Å løpe i motbakker er en effektiv måte å få bedre kondisjon på. - Det er litt selvpining når det står på, men det går fort over. For mange er det kanskje mer overko

Mer innhold fra TV 2