Saltrening (Foto:  /)
Saltrening (Foto: /)
EFFEKTIVT: Trening med høyere intensitet vil føre til et høyere totalt kaloriforbruk i treningsøkten.  (Foto: Eivind A. Pettersen)
EFFEKTIVT: Trening med høyere intensitet vil føre til et høyere totalt kaloriforbruk i treningsøkten. (Foto: Eivind A. Pettersen)

Treningen som forbrenner mest fett

Treningsekspert slår i hjel tre myter om fettforbrenning.

Det er uendelig mange myter når det gjelder trening. Hvordan du blir kvitt sideflesket ditt, og startet effektiv fettforbrenning, er en av dem. Bli medlem i Sporty og få treningsprogram og vektdagbok Halvor Lauvstad har nylig gitt ut boken «Best i løping». TV 2 Sporty har utfordret ham til å gi sine beste tips til trening som forbrenner fett. Her avliver treningseksperten tre myter:

Mer innhold fra TV 2