– Gjør det enkelt når du skal begynne å løpe

TV 2 Sportys ekspert anbefaler at du pusher deg selv litt innimellom.

TV 2 Sporty ble med på løpetur. (Foto: Frode Sunde/)
TV 2 Sporty ble med på løpetur. (Foto: Frode Sunde/)

Er du lei av å løpe innendørs på tredemølle? Våren er her, og det er på tide å flytte løpingen utendørs. Det er også et bra tidspunkt å starte løpstrening på, dersom du ikke har gjort dette tidligere. Alt du trenger er et par løpesko og et område hvor du kan trene. LES OGSÅ: Johan Kaggestads beste tips for å komme i gang med løping - Begynn gjerne et par ganger i uka, kjenn etter hvordan musklene føles e

Mer innhold fra TV 2