Ernæringsfysiolog Vibeke Bugge er svært kritisk til steinalderkosten. (Foto: TV 2)
Ernæringsfysiolog Vibeke Bugge er svært kritisk til steinalderkosten. (Foto: TV 2)

– Steinalderdietten er risikosport

Ernæringsfysiolog Vibeke Bugge er kritisk.

Si din mening om dette kostholdet i debattfeltet under saken!

Vibeke Bugge, ernæringsansvarlig i MatPrat, mener det er «risikosport» å satse på steinalderdietten.

LES OGSÅ: Dette er steinalderkost

– Å servere denne maten til barn, med så mye fett og relativt høyt proteininnhold, kan på sikt gi både nyresvikt og hjertekarproblematikk, sier hun til TV 2 Sporty.

Hun forteller at det er mange måter å leve sunt på, men at denne dietten ikke har noe med sunnhet å gjøre. Dette er ikke et kosthold man kan leve på over tid, det vil gi begrensninger, og det er rett og slett for ensidig.

LES OGSÅ: Ble slank ved å fråtse i fett

– Vi vil gjerne leve lenge, men steinaldermenneskene ble bare 40 år og de var kortvokste. Vi lever dobbelt så lenge, og vi vil ha et langt og friskt liv, og mat er en viktig del av det.

Hun anbefaler at man bruker de nye nasjonale kostrådene fra Helsedirektoratet.

Les svarene til Vibeke Bugge fra live-chatten i vinduet under.

Bli medlem i Sporty og få treningsprogram og vektdagbok